Ademstroom
COVID-19 heeft ons allemaal op verschillende manieren beïnvloed. Maar als het, zoals velen, uw lichamelijke gezondheid op lange termijn heeft beïnvloed, wil ik u helpen.
Volgens de Covid Symptom Study App, treft de aandoening die vaak wordt omschreven als Long Covid (of Acute Covid) tot 1 op de 20 mensen die langer dan 4 weken symptomen hebben. Deze aanhoudende symptomen kunnen bestaan uit hoesten, ademnood en extreme vermoeidheid, problemen met geheugen & concentratie (soms ook wel brain fog genoemd), slapeloosheid, gewrichtspijn, depressie en angst.
Dankzij een oefenpakket laat ik je kennis laten maken met leuke, stimulerende stemoefeningen en ademhalingstechnieken.
Volgens de Covid Symptom Study App, treft de aandoening die vaak wordt omschreven als Long Covid (of Acute Covid) tot 1 op de 20 mensen die langer dan 4 weken symptomen hebben. Deze aanhoudende symptomen kunnen bestaan uit hoesten, ademnood en extreme vermoeidheid, problemen met geheugen & concentratie (soms ook wel brain fog genoemd), slapeloosheid, gewrichtspijn, depressie en angst.
Dankzij een oefenpakket laat ik je kennis laten maken met leuke, stimulerende stemoefeningen en ademhalingstechnieken.
Zingen op basis van de klassieke zangtechniek is de perfecte workout voor je hart, longen - en zelfs je hersenen! Regelmatig zingen kan zelfs dezelfde voordelen hebben als fysiotherapie want :
|
Het oefenpakket bestaat uit:
Je kunt de oefeningen zo vaak of zo weinig doen als je wilt - maar hoe vaker je ze kunt doen, hoe meer voordelen je zult ervaren. Je hebt geen apparatuur nodig en je kunt ze doen waar je ook bent. De oefeningen kunnen ook worden gedaan naast eventuele fysiotherapie die u volgt.
De prijs per oefenpakket is 30euro. Na betaling krijg je de oefeningen per email toegestuurd.
- 5 audio zangoefeningen - om je stem op een zachte manier te laten werken en je muzikale vermogen, toonhoogte en stemming te verbeteren
- 5 videolessen - om je de basis van een aantal klassieke zang- en ademhalingstechnieken bij te brengen
Je kunt de oefeningen zo vaak of zo weinig doen als je wilt - maar hoe vaker je ze kunt doen, hoe meer voordelen je zult ervaren. Je hebt geen apparatuur nodig en je kunt ze doen waar je ook bent. De oefeningen kunnen ook worden gedaan naast eventuele fysiotherapie die u volgt.
De prijs per oefenpakket is 30euro. Na betaling krijg je de oefeningen per email toegestuurd.
Wie nood heeft aan intensievere begeleiding of gewoon de smaak voor het zingen heeft gekregen, kan natuurlijk altijd verder zanglessen volgen. Deze zijn steeds individueel of online of (indien mogelijk) bij u thuis. Zo kan ik gemakkelijk de lessen aan jouw niveau aanpassen.